La terapia elastocompressiva come prevenzione dell’insufficienza venosa

salve, causa il mio lavoro, devo stare ore ed ore in piedi (8ore almeno, a volte spezzate, ma non sempre), quindi sono preoccupata della ”futura salute” delle mie gambe; avendo anche il piede appena 1po’ cavo,mi son fatta i plantari per il dolore che avevi ai piedi dopo la lunga permanenza in posizione eretta , per motivi di lavoro appunto..Dovrei ,secondo il suo esperto parere, portare qualche calza a compressione, giusto come prevenzione? Ci stavo pensando, ma non so precisamente di quanti denari dovrebbero essere: 40 o 70 denari?70 son troppi,non vorrei comprimerle troppo per poi sviluppare qualche patologia vascolare da calze od abiti troppo stretti, visto che ancora non credo d aver problemi seri di ritorno venoso..?Dunque sto assumendo ogni tanto mirtillo ed integratori ai bioflavonoidi ed antocianosidi..La sera a volte mi sento le gambe stanche e soprattutto devo fare massaggi ai piedi,perchè ho 1po’ di dolore in certi punti(non cosi’ forte come un tempo,cioè prima dei plantari),nonostante i plantari..Ah,poi tengo alzate le gambe (altezza a livello del cuore) ,la notte, mediante un cuscino in fondo al letto),Grazie ancora,è per me molto importante risolvere questa situazione..Grazie, Beatrice