DOMANDA
Salve Dottore, da tempo ormai, non ho piu vita sociale, mi sono chiusa nel
mio mondo e sono caduta nella trappola di internet, facendomi dimenticare la
vita reale. Ormai si è creato un circolo vizioso, dal quale non so come
uscire,le persone le conosco solo su internet. La maggior parte del tempo lo
passo a casa e io non ce la faccio piu, so che questa situazione mi sta
logorando sempre piu. Cosa mi consiglia?
RISPOSTA
Buongiorno,
Lei stessa definisce internet come “trappola” e questo significa avere già la consapevolezza che questo modo di comunicare genera un vero allontanamento dalla realtà. Generalmente si pone in atto questa modalità di comunicazione perchè porta con sè una minore implicazione emotiva; ma questo fa male. prima di tutto perchè non possiamo sapere chi sta dall’altra parte e quindi può essere pericoloso e poi perchè non ci si mette realmente in gioco. E’ la paura che blocca e questo stato genera una caduta di autostima e una profonda solitudine.
Si deve voler voltare pagina!
Inizi a guardarsi intorno, tra le persone più vicine, le osservi e ascolti ciò che suscitano in Lei e quando sente una certa “empatia” può capire che si può passare al passo successivo, quello di un breve incontro. Ascoltando le proprie emozioni imparerà a fidarsi di se stessa, imparerà ad avere fiducia in sè, aumenterà la sua autostima e le paure si scioglieranno. Uscendo di casa per una passeggiata o per un aperitivo Lei toglierà a se stessa la voglia di entrare in internet perchè capirà che la vita va vissuta veramente e non virtualmente. Impari a riorganizzare la sua vita partendo dalle piccole cose. Si rovolga al futuro . Crei un ponte verso la vita e la realtà. Il pensiero e la volontà sono importanti: si imponga, ogni giorno un po’ di più, di tenere spento il computer, magari mettendo dei post-it di avvertimento per ricordarsi del male che le reca. L’esagerazione non va mai bene!
Auguri per una buona vita!