DOMANDA
Salve Dottore,
Mi chiamo Elena è la prima volta che chiedo un consulto su questa cosa quindi spero di spigarmi bene.
Quasi tutte le notti sogno,e la mattina mi ricordo quasi sempre cosa ho sognato il problema è che per lo più sono brutti .a volte il sogno è così intenso che quando mi sveglio mi sembra che il mio corpo sia bloccato e mi servono alcuni secondi per riuscire a muovermi. E mi è capitato di svegliarmi con una sensazione di scossa che partiva dalla testa fino ai piedi.e a volte mi sveglio talmente agitata da non riuscire più ad addormentarmi e rimango con la sensazione che ci sia qualcuno nel buio anche se sono consapevole che non c’è nessuno,la conseguenza è che mi sveglio stanca e a volte con il mal di testa e la sensazione di agitazione mi rimane per ore dopo essermi svegliata.sono affetta da ipotiroidismo e non so se gli ormoni possano influire sui sogni ,continuano a dirmi che è lo stress .ma non so cosa pensare visto che capita tanto spesso. Grazie per l’attenzione
RISPOSTA
Gentile Elena,
il Suo quesito riguarda più la neurofisiologia del sogno che la dimensione contenutistica delle produzioni oniriche. Ad ogni modo dalla Sua comunicazione traspare che la Sua attività onirica è fortemente connessa ad uno stato ansioso che durante il periodo notturno tende a dilatarsi. Può infatti capitare che uno stato d’ansia dovuto alle ragioni più diverse, compreso lo stress, non sia particolarmente percepibile durante lo stato di veglia. Durante lo stato di sonno, invece, il sogno avrebbe la funzione di dare una configurazione visiva a questo stato e ciò produce brutti sogni. La formazione d’ansia durante il periodo di riposo è anche collegata alla dimensione somatica caratterizzante le fasi del sonno. Possiamo dire che questa alterazione emotiva rimanga anche durante il risveglio specialmente nella fase ipnopompica. Dovrebbe quindi verificare le sue sensazioni e i suoi vissuti emotivi durante il giorno per evidenziare se vi sono tracce di ansia. Un ulteriore consiglio è quello di trascrivere tutti i Suoi sogni al risveglio poiché dall’analisi dei contenuti dei medesimi è possibile avere preziose indicazione sui temi emotivi che La agitano in questo momento. Cordiali saluti.