DOMANDA
salve,volevo chiedere,siccome mangiamo poco pesce io e miei genitori,stiamo prendendo da un po’ di tempo l’integratore alimentare di magnesio 375 mg 1 cp al giorno,e mio padre prende il magnesio 180 mg e potassio compresse effervescenti 1 cp al giorno,possiamo prenderlo per quanto tempo vogliamo?
la ringrazio
cordiali saluti
RISPOSTA
Gentilissima,
il magnesio è presente in tutti gli alimenti, in quantità diverse naturalmente, e la sua carenza è piuttosto rara. Il fabbisogno quotidiano è compreso tra 150 – 500 mg. Con un’alimentazione variata si raggiunge, perchè, appunto, non è presente solo nel pesce. Se le è stato prescritto èper qualche motivo chieda al suo medico per quanto tempo deve prenderlo. Per suo padre, immagino che prendendo anche il potassio sia dovuto a qualche patologia e, quindi, meglio parlarne con il medico curante. Anche un abuso di un elemento può creare problemi.
Cordiali saluti