Mal di schiena cronico

Buongiorno dottore
mi chiamo Giovanni Lucchetta è da parecchio tempo che soffro di mal di schiena diffuso in maniera cronica perché sono più di sei mesi che è presente. In particolare a livello cervicale ho avuto due protrusioni su C4 C5 con compressione anche a causa di osteofiti e conseguente dolore al braccio. Ho risolto dopo aver fatto esami con dei farmaci dati dal mio medico. Persiste comunque un dolore al collo. nella parte centrale della schiena però soffro di un continuo mal di schiena a causa anche di discopatie su L4 L5. Ora tutte le mattine mi sveglio con dolori diffusi su tutta la parte superiore della schiena per il momento a livello lombare ho solo qualche dolore. Il mio medico mi ha consigliato Comunque di fare attività fisica. Ora mi chiedo sarà sufficiente a far passare il dolore l’attività fisica per rinforzare la muscolatura?