Menisco Ginocchio Destro

Esimio Prof. sono un uomo di 52 anni, dopo 4 anni da un incidente di moto qualche mese fa mi ritrovo con un ginocchio gonfio e doloroso.Con il parere le mio medico di famiglia ho fatto l’esame RMN GINOCCHIO DESTRO che riscontra:”L’indagine eseguita con magnete permanente dedicato da 0.4 T secondo i piani assiale, coronale e sagittale Modesta falda di versamento endoarticolare, con distensione del recesso sinoviale retro e sovrapatellare. Diffusi segni di gonartrosi.Reazione sinoviale anteriore con piccole lesioni sub-condrali sul profilo inferiore del condilo femorale laterale.Assottigliato il corno posteriore della fibrocartilagine meniscale mediale, nel cui contesto si apprezza frattura lineare a decorso obliquo.Meniscosi corno anteriore e posteriore della fibrocartilagine meniscale laterale. LCA assottigliato e sfibrillato. LCP angolato. Assottigliato LCL.Non evidenti alterazioni di segnale a carico della spongiosa dei segmenti scheletrici esaminati. Tendinosi del rotuleo”. Dopo una visita ortopedica mi è stato consigliato di fare delle terapie appropriate -laser- Teca- Dopo la terapia il ginocchio si è sconfiato, il dolore è diminuito di molto, ma rimane anche se lieve.Devo stare attento ai movimenti che faccio altrimenti sento del dolore, frequento una palestra e da quando ho dolore faccio fatica a fare esercizi di gambe. Cosa devo fare? Ci sono delle terapie specifiche ho devo operarmi? Grazie e buon lavoro.