DOMANDA
GENTILE DOTTORE,HO FATTO ANALISI COMPLETE E VISITE PERCHè SONO SEMPRE GONFIA,TRATTENGO I LIQUISI,MA STO BENISSIMO ANCHE CON LA TIROIDE.SOFFRO DI FORTI PROBLEMI A GAMBE E SCHIENA E PRESSIONE BASSA.MA LA COSA STRANA è CHE OGNI DUE ORE DEVO MANGIARE,SOFFRO DI GASTRITE MA MI SI ABBASSA LA PRESSIONE SE NON MANGIO,HO SEMPRE FAME E MI VENGONO VUOTI DI STOMACO E SENSO DI NAUSEA SE NON METTO QUALCOSA SOTTO I DENTI.QUINDI MI CAPITA DI MANGIARE DI TUTTO.DEVO PEREDERE QUEI 6-7 CHILI A CAUSA DEI PROBLEMI ALLA SCHIENA E NON SO COME FARE,NON SCENDO DI UN GRAMMO NEMMENO SOTTO TORTURA E PER ORA NIENTE SPORT.COME POSSO FARE?COSA POSSO MANGIARE PER PERDERE UN PO DI PESO?NON SONO PROPRIO GRASSA,STO BENE,MA è NECESSARIO PERCHè HO LA SCHIENA A PEZZI,PESO 66 CHILI PER 168CM,ANCHE SE NE PESAVO 55 E PER COME è FATTO IL MIO FISICO STAVO BENE,MA SONO MOLTO GONFIA.ORA NON CE LA FACCIO PIù,NON RIESCO A CONTROLLARE LA MIA ALIMENTAZIONE,SONO SEMPRE SPOSSATA E CON LE GAMBE COME DUE PALLONI.lA RINGRAZIO MOLTO
RISPOSTA
E’ un pò difficile fare una diagnosi precisa dalla sua mail. Sicuramente un alimentazione equilibrata in base alle kcal che le competono per il suo metabolismo di base è la prima cosa da affrontare .
5 pasti così distribuiti
20% a colazione
5% meranda
40% pranzo
5% meranda
30% cena
un particolare attenzione a:
tanta acqua, pochissimo sale , eliminare caffè e te , tanta tanta attività fisica!
