DOMANDA
Gentile dottoressa,
le scrivo perchè ho una strana curiosità; forse è anche banale, ma non capisco come mai se rimango più di 2 o 3 ore senza mangiare (tra i pasti) arrivo a sentire una fame lacerante: mi gira la testa, mi sento un buco enorme nello stomanco, mi sembra di non mangiare da tantissimo tempo. Quanto tempo bisognerebbe passare al massimo senza mangiare? perchè non comprendo la mia fame…
grazie a presto
RISPOSTA
gentile lettore, ogni organismo ha i propri ritmi. se lei non è in sovrappeso, Le consiglio di seguire i segnali del suo corpo ed effettuare quindi vari spuntini nella giornata con yogur, frutta fresca, frutta secca, cereali integrali.
cordiali saluti
Prof M.rondanelli