DOMANDA
Buongiorno dottore, sono beatrice e ho 21 anni. Volevo chiederle come sia possibile che non riesca a dimagrire, sono alta 174 e peso 63kg. Vorrei perdere qualche chilo, ma non riesco. La mia dieta si basa principalmente su verdure, minestroni o zuppe ( surgelate) non mangio pasta perchè non ne vado pazza, ma mangio il pane. Solo una volta a settimana mi cedo qualche spuntino di notte. Lei cosa pensa?
RISPOSTA
Cara Beatrice, il suo peso è perfettamente normale, se desidera sentirsi meglio e più asciutta le consiglio di praticare attività fisica e seguire un’alimentazione salutare sostituendo ad esempio il pane bianco con il pane integrale e asicurandosi le giuste porzioni di carboidrati, in questo modo le assicuro che non sentirà più bisogno di spuntini notturni.