nonostante i miei sforzi non dimagrisco

Buon giorno dottore,

vorrei farle analizzare il mio stile di vita per capire perché nonostante i miei sforzi non dimagrisco affatto.

Sono una ragazza di 34 anni single, alta 152cm e di 62kg. Mi nutro da tempo con una dieta equilibrata formata da:
– una tazza di te e miele o latte zuccherato e 30gr. pane al mattino,
– uno spuntino con una banana o 40gr. di taralli fatti principalmente con olio d’oliva,
– a pranzo 60gr di pasta con verdura o legumi, 2 frutti medi + 2-3 biscotti
– 40gr. di taralli o 50gr. di pane con 30gr. di philadelphia light o 20gr. di marmellata casalinga
– 100-120gr. di carne preferibilmente bianca, o pesce o formaggi freschi magri con 40gr. di pane oppure ½ pizza margherita; 1 frutto, 2-3 biscotti o 1 pezzetto di cioccolata.
Il tutto poco condito con utilizzo di 1-2 cucchiai di olio extravergine di oliva al giorno, niente burro o cibi grassi. Naturalmente quando mangio il panino nel pomeriggio, prima della palestra, riduco la cena.

Ammetto che quei dolci non siano dietetici, ma non riesco a rinunciarci, però in fine il mio apporto calorico si aggira intorno a 1200-1400 calorie.
Il consumo giornaliero è di una ragioniera che lavora in un’azienda su 3 piani, fatti a piedi e girati parecchio. 3 sere a settimana vado in palestra preferendo la bici ellittica che consuma di più con un dispendio energetico stimato di intorno a 500-600 calorie per volta. Le altre sere della settimana faccio almeno ½, ma anche 1 ora di cyclette da camera a ritmo blando, mentre leggo o vedo la tv.

Non fumo, bevo solo acqua liscia naturale, neanche caffé, poco sale, niente gomme da masticare o caramelle. Non uso medicinali, se non i fermenti lattici e l’echinacea per prevenire raffreddori che realmente non sto avendo. Ho provato a fare test allergici e di intolleranze con grattini e analisi del sangue e risulto ampiamente negativa a tutto anche all’anisakis. La tiroide ha valori : FT3 3.02 ‘ FT4 1.03 ‘ TSH 3.041 – antiTG 19.305 – antiTPO 0.50. La glicemia è a 99mg. Il mio colesterolo totale è 147, i trigliceridi sono 44. La mia pressione sanguigna è 61/107 con 65 battiti a minuto in media giornaliera.

A questo proposito, mi scusi, ma i miei trigliceridi sono bassi e tendono anche a calare lentamente, (dono plasma ogni 3 mesi e verifico i miei dati), potrei avere problemi se il livello diventa troppo basso? Con meno colesterolo si è meno soggetti alla possibilità di avere tumori?

La ringrazio anticipatamente per la sua risposta e mi scuso se le ho tolto molto tempo.

Attendo un suo consiglio e la ringrazio ancora vivamente.

Anita