DOMANDA
Sono una ragazza di 18 anni alta 1,70 e peso 90 chili. Ho provato molte diete “fai da te”, ma il risultato è stato solo un forte mal di testa e tanta fame inutile anche perchè non pratico sport. mi può dare consigli su che cosa mangiare o evitare?
La ringrazio anticipatamente..
RISPOSTA
Difficile perdere peso senza fare attività fisica (basta anche camminare molto, non è necessario fare proprio sport). Comunque è evidente che il problema è anche il “fai da te”. Il suo sovrappeso è di significativa entità, occorre che si rivolga ad uno specialista se vuole ottenere risultati senza avere problkemi
Cordialmente