DOMANDA
Gentilissima Dottoressa,ho quasi 47 anni e sono in sovrappeso.La mia altezza e di m. 1,63 ed il mio peso di kg.75.Ho spessissimo mal di schiena e per questo motivo ho deciso che DEVO dimagrire ma in un anno sono riuscita a perdere solo 5 kg (prima pesavo 80 kg.).Sono un’insegnante di scuola dell’infanzia quindi sto molto in piedi ma non consumo molte calorie,inoltre conduco una vita sedentaria.Mi potrebbe gentilmente aiutare a trovare gli alimenti più idonei,se è possibile senza latte perchè mi dà un senso di pesantezza e gonfiore alla pancia.Grazie e cordiali saluti
RISPOSTA
Gentilissima, purtroppo non ci sono alimenti idonei, ma una dieta idonea, formata da alimenti giusti per qualità e quantità. Si rivolga ad un bravo dietologo, che le saprà consigliare il regime migliore per perdere peso.
Cordialmente