DOMANDA
Gentile dott.ssa, ho 53 anni, sono in menopausa da 2, alta 1,62, 72kg., colesterolo totale 287, LDL 166, HDL 91 e sono a dieta ipolipidica da tre mesi (per poi ripetere le analisi e valutare l’assunzione di statine prescritte dal cardiologo). Non mangio pesce e vorrei integrare l’alimentazione con omega 3. Mi sono state consigliate le noci (3-4), ma purtroppo non riesco a frenare il consumo per cui arrivo a mangiarne anche una dozzina e più al giorno. In questi due ultimi mesi sono aumentata di 2 kg. (consumo eccessivo di noci e cioccolato 20 gr./dì ). Mi può consigliare un’alternativa? In commercio ho visto diversi integratori di olio di pesce, olio di semi di lino ecc. ma leggendo l’etichetta non capisco quale sia più adatto al mio caso. Nel caso iniziassi a prenderli, sono controindicati con le statine? La ringrazio. Luisa
RISPOSTA
Se proprio non mangia pesce (ma proprio nessun tipo?) l’unico modo per introdurre gli acidi grassi di cui ha bisogno (EPA e DHA) è ricorrere ad un integratore a base di olio di pesce, oppure ai prodotti arricchiti con questi acidi grassi (sono in commercio latte e uova).
Nessuna controindicazione all’utilizzo contemporaneo di statine, ma spero che non debba avere bisogno del farmaco
Cordialmente