DOMANDA
E’ possibile stabilire quante ore dormiamo nella notte??? da circa 3 anni dormo una o due ore a notte …e quando è ora di alzarsi è il bello che dormirei tutta la mattina… di solito vado a dormire alle 22,00 e mi alzo alle 07,00 nonostante questi orari dormo solo una o due ore a notte. Esiste un’esame che riveli quante ore dormiamo???? sono giovane 42 anni. (questo disturbo è presente in tutte le stagioni) non prendo nessun medicinale L’unica cosa soffro di rinopatia vasomotoria(vado alle cure inalatorie un ciclo all’anno) e allergica agli acari (ma per questo ho tolto tappeti peluche)poi un’allergia da contatto +++ al nichel in più per finire intolleranza al lattosio.
RISPOSTA
Cara signora, se effettivamente dormisse SOLO 2 h per notte avrebbe tutta una serie di disturbi e, nel tempo, questa breve durata del sonno non sarebbe compatibile con una vita normale, e forse neppure con la vita medesima. Probabilmente la sua percezione del sonno è diversa dalla effettiva durata del sonno. Riferisce che sta a letto 9 h, e ne dormirebbe solo due. E le altre ora cosa sucede: si alza, si veglia, legge, fa cose, o sta ferma nel letto, guarda l’orologioa, etc? La percezione della durata (e spesso anche della qualità del sonno) dipende da molto fattori sia legati alle caratteristiche del sonno sia alla tipologia del soggetto (personalità, carattere, disturbi psichici o semplicemente capacità di valutazione di alcune misure o cose). Qeuindi il problema è più complesso, e prima di pensare a registrare il sonno (oggettivamnte) con mezzi strumentali, vale la pena di sapere più informazioni e di fare una intervista mirata e strutturata sul sonno e le sue abitudini. Saluti
