DOMANDA
Buongiorno ho 60anni e sono in menopausa da parecchi anni, dopo una MOC mi hanno diagnosticato osteoporosi-3,1 su L2L4. Un medico nutrizionista mi ha consigliato oltre a movimento e integratori di calcio, acqua Sangemini e dieta a base di carne e pesce, niente pane e pasta,verdure, pochi condimenti….in un mese ho perso 3 kg peso 46 kg dimagrire ulteriormente!!! puo’ darmi un consiglio? Grazie
RISPOSTA
Gentile signora,
Una dieta equilibrata, che non escluda alcun principio nutritivo, e’ essenziale anche per l’osteoporosi, anzi un eccesso di carne potrebbe essere addirittura nocivo perché favorisce la perdita urinaria di calcio. Anche se non conosco la sua altezza, mi sembra che Lei sia di costituzione piuttosto esile e non credo sia una buona soluzione quella dimagrire ulteriormente. L’ eccessiva magrezza, inoltre, rappresenta un fattore di rischio per fratture. Se comunque non ha fratture non si tratta di un’osteoporosi particolarmente grave e non penso siano necessari farmaci. E’ invece opportuno che si sottoponga ad una accurata anamnesi e ad una piccola serie di accertamenti laboratoristici per escludere cause secondarie. Si rivolga con fiducia al Suo medico, che saprà eventualmente consigliarle un vicino centro specialistico per accertamenti più approfonditi.