DOMANDA
Buongiorno, ho 43 anni e mi è stata diagnosticata osteoporosi (T score=-3,7 al femore, mentre al rachide lombare la situazione è T score=-2.2). Ho cominciato la cura con ranelato di stronzio e supplemento di vitamina D. Sono piuttosto esile ed il medico mi ha consigliato attività fisica. Ho una condrite lieve, diagnosticata al ginocchio. Sto seguendo lezioni di pilates (sia matwork, ma principalmente con le macchine tipiche del pilates). Vorrei sapere se ci sono controindicazioni in merito. Aggiungo anche che sono una gran camminatrice.
RISPOSTA
Camminare va benissimo e per il pilates non vedo particolari controindicazioni. Faccia pure la sua attività fisica che mi ha indicato.