DOMANDA
Salve,
pratico nuoto diverse volte alla settimana e vorrei iscrivermi anche in palestra.
Desidererei ricevere, inoltre, consigli circa la dieta “Paleo Diet”.
Certo di una sua risposta, porgo distinti saluti.
RISPOSTA
Dal sito di paleo Diet appare pubblicità per la vendità di integratori. Il suggerimento di consumare molta frutta e verdura fresca è senz’altro opportuno ma non c’è bisogno di una paleo diet per saperlo.
Se vuole consigli per un’alimentazione sana le suggerisco di andare sul sito dell’INRAN, scaricare le linee guida e andare su http://sapermangiare.mobi/.