DOMANDA
salve, prima di tutto volevo presentarmi: ho 17 anni e frequento la palestra da 8 mesi..mi hanno consigliato l’assunzione di proteine in polvere ma volevo chiederle se per le persone celiache ( come me )è un bene o un male..perchè avrei paura di stare male..lei cosa dice..?..posso assumerle tranquillamente o meno ?
La ringrazio in anticipo
arrivederci
RISPOSTA
LE PROTEINE IN POLVERE NON SONO CONTROINDICATE IN CHI E’ CELIACO, MA DEVI OVVIAMENTE ACQUISTARE UN PRODOTTO CHE SIA SENZA GLUTINE. A MIO PARERE, DATA LA TUA GIOVANE ETA’, PROVEREI PRIMA A FARE UNA DIETA EQUILIBRATA E UN BUON ALLENAMENTO DI FORZA IN PALESTRA MIRATI ALL’AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE, CHE INTUISCO POSSA ESSERE IL TUO OBIETTIVO. UNA DIETA COI GIUSTI QUANTITATIVI DI PROTEINE E’ PIU’ CHE SUFFUCIENTE A NUTRIRE E FAR CRESCERE I TUOI MUSCOLI SENZA DOVER ASSUMERLE DALL’ESTERNO.