Pancia gonfia

Salve dottor Pace, avrei urgente bisogno di un suo gentile consulto per il problema in oggetto. Maschio, 31 anni, alto 1,75 e peso 70 kg. Non pratico sport ma cammino ogni giorno per un paio di chilometri. Mangio in maniera poco equilibrata (spesso ad orari non regolari, con pasti veloci oppure ricchi di insaccati, pasta, fritti etc., ma cerco di consumare frutta e succhi di frutta, bere acqua…). Fumo, bevo spesso alcol e bevande gassate in quantità non eccessive ma importanti (ogni giorno da 1 a 3 bicchierini di super-alcolici, 4 o 5 volte a settimana da 2 a 4 bicchieri di bibita gassata). Ho sempre la pancia gonfia, soprattutto dopo i pasti e in particolare dopo aver bevuto alcol o bibite gassate. Esami del sangue regolari; visita da epatologo, diagnosi: Il volume della pancia varia, a volte sembra che debba esplodere e altre è meno gonfia: ma ho sempre questo ventre sporgente, soprattutto sotto l’ombellico. Quasi sempre soffro di meteorismo. Sto ovviamente cercando di ridurre o eliminare l’alco e le bevande gassate, ma intanto cosa posso fare per recuperare la pancia piatta? Ci sono farmaci che posso assumere, tipo compresse di finocchio o carbone? Oppure altri rimedi per ottenere effetti più o meno immediati? Grazie mille per la sua disponibilità