DOMANDA
Gentile dott.ho 22 anni,laureanda in psicologia, e da due anni circa sono passata da pensieri ricorrenti ed eccessivi sullo studio e sulla mia vita e sul futuro, che poi si sono traformati in attacchi di panico, poi in ansia debellante (mi ha quasi fatto rovinare tutti i miei piu bei rapporti),ho vissuto circa un mese di stato depressivo con cattivi pensieri, e adesso passo da periodi brevi e sereni,a passare notti intere in preda all’ansia, col cuore che mi vuole scoppiare, incubi, cattivi pensieri e soprattutto pensieri ossessivi sul mio futuro.
é una situazione invivibile,non vivo più serenamente la mia vita.
sono perennemente bloccata e piena di dubbi, su quasi tutto cio che mi riguarda.. e passo da una fissazione all’altra…prima pensavo solo ossessivamente a laurearmi per sistemarmi, poi mi sono fissata con questi attacchi di panico, poi coi dubbi sul mio fidanzato, poverino!!! insomma, non ce la faccio piu, mi rendo conto che sono in un periodo di crescita e sviluppo.e che ho messo in pratica le mie profezie che si autoavverano. ma che cosa ho in meno di tutte le altre persone che hanno affrontato le stesse fasi di vita?? e possibile che la mia voglia di vita sia stata sotterrata dalle paure, poi paure di che?? so che è tutto nella nostra testa, ma in pratica non so come liberarmene, aiuto per favore..
ho bisogno di un consiglio, di un modo per tornare libera da me stessa, che non sia pero psicoterapia, che non posso permettermi!
grazie un saluto
RISPOSTA
Mi dispiace ma non posso consigliati nulla che non sia la psicoterapia. Trovati un lavoro e curati, non credi che sia l’unica cosa da cui puoi cominciare? Tutto il resto viene inevitabilmente dopo.
In bocca al lupo