DOMANDA
Salve dottore
sono un po’ allarmata poiché negli ultimi gg con tutto quello che sentiamo alla TV sto vivendo una situazione di panico e ansia… Tutto ciò aggravato dal fatto che ho un bambino di 9 mesi e aumenta a due poco la mia ansia riguardo il suo futuro.
Premetto che vengo da una famiglia già predisposta a personalità ansiose in quanto anche io ho già avuto periodi più o meno particolari…
Ora sono ricaduta in quel vicolo di brutti pensieri che mi portano a soffrire di mal di testa continuo… La novità questa volta è che il mal di testa riesco a gestirlo ma si è aggiunta questa sgradevole sensazione di fatica agli occhi… È come se non riuscissi più a mettere a fuoco. Questo non fa altro che aumentare la mia ansia. Non vorrei ricorre a medicine X citate questo mio stato attuale ma allo stesso tempo ho bisogno di porvi subito rimedio poiché non posso permettermi di continuare in questo stato.. Come posso fare secondo lei?
La ringrazio
RISPOSTA
Sicuramente si deve curare andando da uno psicoterapeuta abilitato al metodo EMDR. Risolvere il suo stato di allarme più o meno invadente nella sua vita è importante sia per vivere a pieno la sua vita senza mille pensieri e controlli ” evitamento ” sia perché come vede con il tempo l’ansia non migliora ma peggiora.
Lo deve anche fare per non trasferire a suo figlio la stessa visione che è stata trasferita a lei che le sta complicando il suo quotiamo. EMDR la aiuterà a desensibilizzare le sue memorie traumatiche ed i suoi pensieri non saranno sempre colmi di previsioni nefaste.
si curi veramente non usi farmaci per tamponare i sintomi tanto come vede tornano in modo sempre più complesso
in bocca al lupo