DOMANDA
Buongiorno, ho ricevuro già una sua risposta ad un mio consulto (http://www.ok-salute.it/consulto/idDomanda/14444)
stamattina mi è capitato che mi sono svegliata con un po d’ansia che man man è cresciuta però non è arrivata a esploderere del tutto, ciò è cresciuto anche perchè avevo avuto dei mal di pancia per tutta la notte(forse dolori mestruali)e poi la mattina sono dovuta andare in bagno a diarrea.Da premettere che non sto mangiando quasi nulla,xchè temo che mi faccia male e vomitare.e la sera prendo una tisana di finocchietto (ieri sera con dei biscotti.La mai frustrazione più grande è possibile che un mal di pancia mi possa far tornare l’ansia, abbandonare tutte le mie cose, mio fratello mi ha costretto ad andare a lavoro a reagire,ma io mi sento di non farcela,di non riuscire a risalire da questo burrone nero.perchè le mie paura mi bloccano sul cibo.io sono anemica e temo che questo proseguire mi possa solo danneggiare.Vorrei riprendere gli ansiolitici,aiut
RISPOSTA
Credo che lei ce la possa fare.
Dia pure ascolto alle persone amiche ed eventualmente ad uno specialista, ma soprattutto ascolti se stessa.
Non abbia fretta. A mettere in ansia è anche la percezione del tempo che stringe. Abbiamo i nostri ritmi e se qualcosa si inceppa è importante darsi il tempo (emotivo) per far ri-andare ciò che temporaneamente pare essere un po’ sfasato.
Si ricordi anche che i disturbi hanno comunque origine in noi e non in quanto ci è esterno, anche se non sempre estraneo (cibo, persone, situazioni).
Le auguro di poter dare il meglio di sé.