Paura di fulmini

Ill.mo Dottore,
sono un ragazzo e Le scrivo per chiederLe come spiegarmi ed affrontare un problema che va aggravandosi.
Ho 25 anni, e dopo averne trascorsi 20 senza avere timore alcuno dei fulmini, 5 anni fa vissi un’esperienza traumatica nel veder cadere un fulmine a pochi metri da me in piena notte e mentre ero completamente solo e isolato. Ho un vago ricordo dell’episodio; in precedenza vissi situazioni analoghe, ma non mi avevano segnato così.
Difatti, da allora, evito di uscire di casa se ci sono fulmini anche in lontananza, se è notte. Ciò, chiaramente, mi preclude molte attività, quando devo uscire “per forza” ed è buio ho un forte senso di ansia che sta diventando davvero insopportabile e, soprattutto, incomprensibile ai più.
Visto che col temporale esco tranquillamente se è giorno, ho capito che la mia paura non è del fulmine inteso nel senso della sua pericolosità, ma del “flash” improvviso. Infatti, stessa cosa ormai riguarda i suoni e tutto ciò che ha come comune denominatore il fatto che devono accadere ma non so precisamente in quale istante esatto.
Pensi, sto male (davvero) quando devo aspettare una telefonata o che suoni il campanello quando aspetto una visita, o se sono ad una festa in cui ci sono dei palloncini che possono scoppiare o se un cane è dietro ad un cancello e potrebbe abbaiare (se è randagio ed è vicino a me sono tranquillo, non temo nient’altro).
È una follia vivere così, ma non ci capisco nulla. Mi aiuti, La prego.
Cordialmente, Mike.