DOMANDA
Gentile Dottoressa,
sono una studentessa di 23 anni e quattro anni fa ho sofferto di attacchi di panico per un periodo. A settembre partirò per un Erasmus a Brest di cinque mesi perché dato che è il mio ultimo anno di università (studio lingue) volevo cogliere quest’ultima occasione. La settimana scorsa però mentre ero in aereo per andare a trovare mia sorella in Inghilterra mi è tornato il panico e ora ho davvero molta paura di partire. Se mi succede quando sono là, sarò sola e non avrò quindi nessuno a cui appoggiarmi. Inoltre mi chiedo se sono in grado di affrontare la solitudine in quanto finora non mi è mai successo di stare completamente sola (mi mette ansia questo fatto, sono una persona molto estroversa e socievole ho sempre bisogno di persone attorno a me). Io davvero voglio fare questa esperienza ma mi chiedo se il mio carattere così ansioso mi metterà in seria difficoltà e se non sarebbe meglio restare dove sono.
Grazie mille per l’attenzione
Francesca
RISPOSTA
Carissima non esiste un carattere ansioso.
Lei dovrebbe fare un percorso di psicoterapia con un terapeuta abilitato all’uso dell’EMDR .
il panico è una risposta somatica ad una situazione di pericolo psichico: diventare grandi? Separarsi da punti di riferimento? Eccccc è ovvio che dobbiamo strutturare attraverso la psicoterapia un miglior rapporto di fiducia con se stessi per affrontare la vita, i suoi cambiamenti, i nostri desideri. Rischiamo altrimenti di vivere nel controllo e l’evitamento a danno della nostra spinta vitale con il rischio di sentirci spenti e vuoti.
buon viaggio dentro e fuori di se