DOMANDA
Salve buonasera mi chiamo valentina ho 27 anni sono alta163 peso 62 kg attualmente l’anno scorso ne pesavo55kg però avevo fatto una dieta con un nutrizionista ma la cosa strana è che sono andata poi in vacanza l’anno scorso quindi facevo un solo pranzo e in una settimana ho 6 kg perchè quando sn andata da lui pesavo 63 xro l’ultima dieta sua era da 800kl.ora vorrei perdere un altro po di peso xro il mio problema è la pancia ke nn va via.pratico sport e vado a correre.potreste darmi un consiglio grazie
RISPOSTA
Riprenda la dieta precedente purché sia bilanciata, magari l’aumenti un po’ ( 800 kcal mi sembrano troppo poche) soprattutto nei secondi e soprattutto non salti i pasti perché, come ha visto, questo non giova.
Continui e se può intensifichi l’attività fisica.
Cordiali saluti
Rosalba Mattei