DOMANDA
salve, ho partorito da 2 mesi, sono rimasta con chili di troppo,sono in allattamento per avere un alimentazione giusta per non ingrassare come posso fare? grazie.
RISPOSTA
Gent.ma,
Durante la fase dell’allattamento, soprattutto nel primo periodo, non é proponibile un regime dietetico perché il corpo ha bisogno di calorie e di riserve energetiche per allattare.
L’unica cosa che le posso consigliare é di mangiare piú spesso ed evitare cibi tropo calorici quali dolci e grassi.
Facendo, se possibile, un pó di movimento.
Cordialmente
Dott. Francesco Sofi
Francesco Sofi
Professore Associato in Scienze dell’Alimentazione all’Università di Firenze e Dirigente Medico presso la SOD Nutrizione Clinica dell’Azienda Ospedaliero-Universitaria Careggi, Firenze. Laurea in Medicina e Chirurgia all’Università di Firenze nel 2002 e dottorato di ricerca in fisiopatologia clinica e dell’invecchiamento nel 2006 nella stessa università. Sin dalla laurea il suo interesse si è rivolto specificamente al […]
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