DOMANDA
gent prof.re ho 47 anni e sono stata operata 9 mesi fa di ernia discale L4 L5 (esplosa dopo poche lezioni di pilates)con felice esito.Felicissimo !! fino a pochi giorni fa quando ho risentito il mio nervo sciatico…sono preoccupata e ancora sofferente ma so anche di avere una protrusione L3 L4 in agguato.finora sono stata molto attenta solo grandi camminate e un po’ di cyclette, ma ora ho bisogno di un consiglio per sapere da un esperto quali esercizi posso realmente fare per riprendermi.grazie in anticipo
RISPOSTA
Cara lettrice
prima di tutto faccia una adeguata cura per disinfiammare il nervo e stia a riposo. POi se la situazione si risolve si faccia vedere da un Fisiatra per programmare una adeguata rieducazione posturale. In caso, invece non migliorasse è opportuno eseguire una RM di controllo
Distinti saluti
Paolo Gaetani
