DOMANDA
buongiorno dottore mi chiamo sabina ho 37 anni ho sempre sofferto di pressione bassa con vari svenimenti perche mi si abbassa troppo l’ultima volta sono finita all’ospedale con pressione 75/50 prendo il gutron a ho spesso mal di tasta e nausea a causea dell’abbassamento vorrei sapere se ce qualche rimedio grazie cordiali saluti
RISPOSTA
Carissima,
eccole i consigli per una situazione frequente nelle donne giovani, in caso di stanchezza e quando inizia il caldo.
1) calze elastiche, appena possibile, fino a quando è possibile;
2) mai stare in piedi ferma, fare sempre un pò di pompa muscolare;
3) bere regolarmente anche fuori pasto;
4) potassio e magnesio (tipo Polase o MGKVis) almeno 2 bustine la giorno;
5) se non è sovrappeso, aumentare un poco la salatura dei cibi;
6) attenta a che non ci siano concause, come ferritina bassa, ferro basso o anemia;
7) tanta attività fisica aerobica armonica di rilassamento, di impegnop mediobasso ma prolungata.
Un caro saluto. Carlo Cipolla