DOMANDA
Scusi, a giugno senza apparenti motivi si e’ gonfiato il solo ginocchio dx,poi sparito ma ora dopo oltre 2 mesi noto una certa rigidita nel piegare il dx non una difficoltà a piegarsi ma una strana sensazione (non dolore!). La visita a fine luglio dal ortopedico NON ha rilevato nulla. Tale
gonfiore del ginocchio poteva essere dovuta ad un accumulo di liquido sinoviale infiammatorio (artrosinovite) o un ristagno linfatico che accade sopratutto nei periodi caldi? Ora che non e’ piu gonfio, sento pero’piegando una certa resistenza, se facessi ginnastica? Mi pare nel mio caso per i muscoli quadricipiti vero? Ha qualche sito internet dove posso trovare quella da fare per il mio caso o video su youtube? O normale che passino piu di 3 mesi prima che scompaia anche questa sensazione di resistenza nel piegare la gamba ( non dolore!)? Grazie e saluti
NB nonn faccio sport.
RISPOSTA
Premesso che dovrei valutare la funzionalità con alcuni test, comunque le rispondo che, considerando le sue affermazioni, in questa fase potrebbero andare bene esercizi di mobilità articolare come per esempio la cyclette e non di potenziamento e di propriocettività. Piano piano inizi a caricare un po’ per vedere come reagisce. In base alla riduzione della sintomatologia aumentare progressivamente il carico, meglio se a catena cinetica chiusa. Una volta raggiunto un buono stato di forma dell’ arto inferiore, cercare di non perdere il ritmo. Riprenda poi le sue normali abitudini. Auguri!
