DOMANDA
Salve, sono un ragazzo di 18 anni, e vorrei sapere se esistono dei rimedi o degli esercizi fisici con i quali potrei migliorare la mia erezione.
Svolgo un’attività fisica regolare, mangio in maniera sana, e non faccio assolutamente uso di sigarette o di droghe.
Spesso mi capita, durante un rapporto sessuale, di non avere un’erezione completa, o comunque non duratura.
Non ho intenzione di parlarne con i miei genitori, le sarei quindi grato se potesse darmi lei stesso dei consigli su come poter migliorare la mia erezione.
RISPOSTA
la ‘performance’ sessuale non è semplicemente il risultato diretto di un
buon funzionamento organico. Nella sessualità concorrono fattori emozionali,
psicologici, individuali che non devono assolutamente essere ignorati o
sottovalutati. La costante attività fisica, il non fare uso di sostanze
stupefacenti, alcol o sigarette sono senz’altro degli ottimi fattori protettivi
per la sua sessualità, ma deve tener conto che tutto questo a volte non basta.
Le difficoltà sessuali, comuni a molti uomini, possono dipendere, appunto, da
differenti cause. Mi sento a questo punto di consigliarle per prima cosa un
consulto andrologico (se ancora non ha provveduto ad effettuarlo) in modo da
escludere eventuali fattori organici. Inoltre bisognerebbe capire in quale
circostanze accusa una ridotta/non duratura erezione, in modo da poter
rintracciare dei fattori scatenanti (ansia da prestazione, periodo stressante,
difficoltà relazionali…). Solo individuando e affrontando ciò che è alla base
della sua difficoltà (che spesso si svela essere la manifestazione oggettiva di
un qualcosa di più latente) potrà dunque risolverla. Se parlarne con i suoi
genitori le crea disagio può sempre rivolgersi ad un servizio di consulenza
telefonica sessuologica, dove potrà avere la possibilità di approfondire i suoi
dubbi e chiedere informazioni al gruppo di esperti.
