problemi ginocchio

G.le Prof.
sono una donna di 64 anni e il 17 Dicembre mentre spingevo un carrello della spesa, mi sono slogata; il giorno dopo durante un piccolo intervento, il chirurgo e’stato a lungo poggiato sul mio ginocchio gia’ dolorante<.risultato sono 7 mesi che zoppico.Ho fatto Rmn e rx e la diagnosi e' meniscopatia mediale e artrosi con spine tibiali aguzze e lacune subcondrali. Stria iperintensa di lesione a livello del corpo e del corno posteriore del menisco mediale...e come cura il tutore che non ho mai potuto mettere e ciclo di terapie per sgonfiare il ginocchio ma senza successo..anche perche'sento dolore sia se steso che piegato e soprattutto quando scendo le scale(vivo in un condominio senza ascensore),,e vorrei sapere devo restare a cio'che mi hanno detto e cioe'che devo accettare di zoppiacare?
La ringrazio cordialmente per il suo supporto
A. Giuseppina