DOMANDA
Buongiorno
soffro di due ernie cervicali.
Il mio ortopedico mi ha consigliato di fare il pilates, però ho eltto molti parere discordanti su questa disciplina, alcuni ortopedici la sconsigliano a chi ha ernie cervicali. Lei che ne pensa?
Da un pò di tempo avverto quando cammino, ogni tanto, dell fitte sul dorso dei piedi.Ho fatto i raggi e non è risultato nulla.Il mio ortopedico mi ha detto che dipede dal fatto che ho i piedi cavi, mi ha consigliato di utilizzare una talloniera con un rialzo di un cm e mi ha detto di fare dei pediluvi con bicarbonato e sali.Lei che ne pensa?
Io utilizzo scarpe (di una nota marca) che già all’interno hanno una soletta estraibile con un pò di rialzo dietro, vanno bene?
grazie
RISPOSTA
Gentile signore/a
Lei pone due quesiti diversi:
1° quesito: possibilità di praticare del Pilates in presenza di due ernie discali cervicali.
Non è raro riscontrare la presenza di protrusioni o ernie cervicali in persone che abbiano superato i 35 anni. Spesso tali protrusioni o ernie sono completamente asintomatiche. Altre volte possono causare delle cervicobrachialgie ed altre volte possono dare dei quadri più gravi (specialmente se è presente una stenosi del canale cervicale).
In questo caso purtroppo mi mancano precise informazioni per poterle rispondere ed in particolare non conosco la sua età, la sintomatologia che le ernie le causano e se ci sono altri problemi a carico del tratto cervicale.
2° quesito: presenza di dolore al dorso del piede a causa di un cavismo del piede.
In effetti, nel piede cavo c’è un dislivello tra l’avampiede (che risulta slivellato in basso) ed il retropiede.
Per tale ragione, la prima cosa da fare per ridurre il sovraccarico ed il dolore al dorso del piede è quella di compensare questo dislivello applicando un rialzo al tallone.
Tale rialzo può essere applicato all’interno della scarpa, ma spesso questa soluzione è mal tollerata dal paziente.
In alternativa si può far applicare dal calzolaio un rialzo sotto al tacco, ma questo può essere attuato solo nelle scarpe con la suola in cuoio.
Tale rialzo deve essere utilizzato per tutta la giornata. Anche quando si è in casa.
Generalmente il dolore al dorso del piede si attenua entro 20 – 30 giorni.
Cordiali saluti
Dott. Vincenzo Rucco