Protrusione discale L5-S1, cosa fare?

Salve, dottore.
A seguito di un improvviso e progressivo dolore che partendo dalla zona lombare arrivava fino a tutta la gamba, su indicazione del medico curante ho effettuato prima una Rx, e dopo il risultato una RMN.

Sintesi Referto Rx: Accentuazione della lordosi lombare. Condrosi lieve L5-S1
Sintesi Referto RMN: conservata la fisiologica lordosi lombare, modesta protrusione discale posteriore mediana e paramediana bilaterale a livello dello spazio intersomatico L5-S1 che impronta il sacco durale.

Inoltre ho la gamba sx più lunga di 5 mm della destra, molti anni fa mi era stato detto da un’ortopedico di portare eventualmente un plantare (non obbligatoriamente, visto che la differenza non è molta), io l’ho portato qualche mese, dopo non più.

C’è chi mi consiglia di andare da un ortopedico specializzato nella colonna vertebrale, chi da un neurochirurgo, chi dal fisiatra o dal posturologo.
Non vorrei perdere tempo e soldi, che cosa mi consiglia di fare?