DOMANDA
sono una donna di 40 anni e faccio attività fisica da sempre; da quando sono piccola mi porto dietro una iperestensione alle ginocchia; mi sono state diagnosticate delle protrusioni a livello lombare; da un mesetto dopo attività fisica, soprattutto step, zumba o tapis roulant mi ritrovo un dolore al ginocchio, soprattutto il sx.Siccome era tale da non riuscirlo a piegare ma con nessun rigonfiamento particolare il medico di fam. mi ha prescritto prima i rx, da cui non è risultato nulla, e poi una rm di entrambe le ginocchia. Vorrei sapere in primis cosa significa il referto e poi cosa dovrei effettuare per migliorare la situazione, se è possibile migliorarla, e quale attività fisica intraprendere. Il Referto è :Ginocchio destro “L’esame è stato eseguito impiegando sequenze TSE, STIR e FFE opportunamente pesate, secondo piani di scansione multipli.
Iniziali fenomeni degenerativi a carico di entrambe le strutture meniscali.
Condropatia femoro-tibiale di basso grado. Non alterazioni a carico delle formazioni del pivot centrale e delle restanti strutture capsulo-legamentose esaminate. Ai gradi di flessione dell’esame , la rotula presenta lieve iperpressione esterna; condropatia femoro-rotulea di basso grado”
Piccola falda di versamento articolare.
Ginocchio sinistro: “referto uguale al destro, tranne che “Minima falda di versamento articolare”.
grazie
RISPOSTA
Il referto di un esame da solo non può permettere di fare una diagnosi e di dare indicazioni terapeutiche a distanza. Credo che nel suo caso sia opportuno rivolgersi allo specialista in medicina dello sport, per avere le indicazioni relative all’attività fisica da svolgere, ma anche per un controllo di tipo generale (cardiologico, respiratorio ecc.) anche perchè le attività che pratica sono impegnative. Il referto della rmn evidenzia comunque delle alterazioni delle cartilagini articolari e iniziali fenomeni degenerativi dei menischi (causate probabilmente da una alterazione strutturale delle ginocchia stesse). Per migliorare tale situazione, oltre all’eventuale terapia medica ed alla fisioterapia che le prescriverà il medico, è consigliabile svolgere della ginnastica di tonificazione della muscolatura, curando l’equilibrio dei gruppi muscolari agonisti ed antagonisti. Un’ultima nota: la presenza di protrusioni dei dischi vertebrali è una situazione di rischio per la colonna vertebrale stessa che step e zumba possono peggiorare.
Le rinnovo quindi il consiglio di rivolgersi allo specialista in medicina dello sport per tutte le indicazioni ed i consigli necessari.