DOMANDA
Salve Dottor Motzo, sono una ragazza di 19 anni e Le scrivo perchè ultimamente ho preso l’abitudine di non cenare. Mi sveglio meglio, mi sento più leggera, e non ho neanche molta fame. Mi chiedevo, è un’abitudine che a lungo andare può crearmi problemi o posso farlo tranquillamente?
Grazie per l’attenzione, Rosy.
RISPOSTA
GUAI !!!! Può succedere qualche volta che avendo mangiato troppo a pranzo , a cena non si abbia voglia di mangiare ……. ma non deve diventare un abitudine. dobbiamo fare 5 pasti al giorno e la cena è uno dei più importanti circa il 30/35% del nostro fabbisogno calorico dobbiamo assumerlo a cena
Costantino Motzo
Responsabile del servizio di dietologia e nutrizione clinica all’ospedale Giovanni di Dio di Cagliari. Laurea in scienze biologiche all’università di Cagliari nel 1993, dottorato di ricerca in neuroscienze nel 1999. Oggi è professore a contratto di scienze dell’alimentazione alla facoltà di medicina del capoluogo sardo.
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