DOMANDA
Salve Dottore, sono una ragazza di 18 anni alta 1,65m e peso 43kg. Nonostante non sia andata da un medico, mi sono resa conto che rischiavo di cadere nell’anoressia (unghie fragili, caduta dei capelli, stanchezza, amenorrea da due mesi, folle paura di ingrassare nonostante l’eccessiva perdita di peso (da 54kg a 43 in 5 mesi circa, con una perdita molto più veloce questi ultimi due mesi). Il tutto associato all’ansia per l’esame di stato in un liceo classico. In aggiunta credo di avere tutti i sintomi della depressione.
Ora ho paura di non reggere per l’esame e mi sono decisa a mangiare. Fin’ora la mia alimentazione era basata sulla verdura, 2-3 frutti al giorno e circa 200g di carne (bianca) a pranzo e cena per il mio passato da anemica.Avevo eliminato la pasta e il pane, o al limite ne mangiavo 40g solo a pranzo. Da una settimana ho reintrodotto 50g di pasta a pranzo e 30g di pane a cena, ma ho il terrore di ingrassare. Mi potrebbe consigliare un piano alimentare? Grazie!
RISPOSTA
Cara, devi mangiare non certamente per sostenere l’esame, ma per sostenere la vita. Non ci sono piani alimentari particolari perchè con il suo attuale peso l’importante è mangiare. Quello però che dobbiamo curare, non è tanto il suo peso, qunto il suo terrore di prenderlo quel peso. Per questo però le serve un supporto terapeutico, perche da sola è molto difficile. So che in questo momento stai scuotendo la testa e ti stai dicendo: non è vero, io sono testarda e ce la faccio da sola. Lo so perché lo dicono tutte le ragazze nelle tue condizioni. Non è una sconfitta chiedere supporto e aiuto e prima lo fai prima ne vieni fuori.