DOMANDA
Buongiorno Dott.ssa Fabio,
sono una donna di 30 anni e da sempre ho avuto problemi di autostima, sono molto insicura e vorrei risolvere definitivamente questo problema. Non soffro di depressione o altro malanno psichiatrico, la mia insicurezza è dovuta a delle vicende personali che mi hanno segnata. Da qualche tempo sto andando da una psicologa ma noto che non mi sta dando quello che cerco ovvero la ricetta e il modo per diventare consapevole di me stessa< e l'accettazione di quello che sono. La ringrazio per la sua consulenza.
RISPOSTA
Cara Mic
la invito a rivedere una lettera molto vicina alla sua a cui ho risposto qualche tempo fa. Una serie di vicende personali negative, come quelle che sono accaduti a lei, possono portare le persone alla perdita di energia e da qui, a insicurezza e bassa autostima. Il punto di partenza per stare meglio dovrebbe essere quello di rilettere seriamente sul valore di sè, ed in generale dell’essere umano. Noi abbiamo valore perchè abbiamo raggiunto qualcosa o perchè invece semplicemente ESISTIAMO e siamo nati? Il valore di una persona è intrinseco e se lei guarda bene dentro di sè lo può trovare. Cara Mic, lei non può andare da una psicologa e cercare UNA ricetta, le ricette sono tante e per lei di sicuro ne esiste una speciale che dovrà imparare a co-costruire insieme alla psicologa. Comunque, se non si trova bene, può semplicemente cambiarla. Infine… 😉 qualche piccola ricetta: 1. Faccia attività fisica che dia energia (la corsa, i massaggi, le passeggiaTE…), 2)decidA, anche se non ha voglia di farlo, di prepararsi, truccarsi e uscire di casa; 3. IncontrI gli amici
Un abbraccio caloroso
Rosa Angela Fabio
