DOMANDA
ho 64 anni, 173 cm, di altezza per 84 kg. la mia giornata tipo: mattino caffè 5 biscotti integrali, ore 10 frutta, pranzo 80 g, di pasta con sughi abbastanza legggeri e mezzo panino, spuntino the verde amaro e frutta; cena panino con carne o pollo o vitello o pesce o formaggio fresco senza bevande alcoliche nè a pranzo nè a cena. Fine settimana pizza e birra. Sono un discreto camminatore, 2/3 km, quasi ogni giorno. perchè non riesco a perdere peso?
RISPOSTA
Mi dispiace, non e’ possibile una risposta senza una visita accurata ed un’inchiesta alimentare. Le consiglio di rivolgersi ad un dietologo, che sicuramente risolvera’ il problema
Cordialmente