DOMANDA
Salve sono una donna di 40 anni sono alta 1,63 e peso 90kg.sono in attesa di una consulenza dal dietologo ma devo aspettare ancora2 mesi ..in atresa il medico curante mi ha prescritto delle compresse .Gdue ed una corretra alimentazione …cosa piu consigliarmi come alimentazione …grazie
RISPOSTA
mi dispiace che debba aspettare 2 mesi . i miei consigli per iniziare a perdere peso . perdere 1,5 di acqua
eliminare il sale
usare 60g di pasta a pranzo a pranzo
e proteine a cena
70 grammi di pane
e due cucchiai di olio in tutto il giorno
dovrebbe iniziare a perdere
Costantino Motzo
Responsabile del servizio di dietologia e nutrizione clinica all’ospedale Giovanni di Dio di Cagliari. Laurea in scienze biologiche all’università di Cagliari nel 1993, dottorato di ricerca in neuroscienze nel 1999. Oggi è professore a contratto di scienze dell’alimentazione alla facoltà di medicina del capoluogo sardo.
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