DOMANDA
salve dottoressa,
sono un ragazzodi 29 anni,alto 180cm e peso 74kl.in realta sono magro addirittura sottopeso.Il mio problema e’che nonostante la mia linea,tendo ad avere i trigliceridi e a il colesterolo alti, tanto che prendo qualche integratore per mantenenerli nella norma. A causa di cio sono costretto a mangiare poco ,e a limitare la mia dieta tanto da dimagrire.Vorrei sapere da Lei se esiste qualche tipo di dieta che mi permetta di ingrassare un po senza far aumetare il colesterolo e in particolar modo i trigliceridi.
La saluto e la ringrazio anticipatamente.
RISPOSTA
In primo luogo non si preoccupi, Lei non è affatto sottopeso, bensì perfettamente normopeso. Per quanto riguarda colesterlo e trigliceridi, gli alimenti da evitare sono in particolar modo le bevande alcoliche e gli alimenti ad alto contenuto in grassi saturi (in primo luogo burro e formaggi). Non conoscendo l’entità del problema, è difficile valutare. Nel caso colesterolemia e trigliceridemia fossero significativamente elevati, le consiglio di rivolgersi ad un dietologo che potrà darle molti consigli utili per tenerli sotto controllo.
Cordialmente