DOMANDA
salve sono un ragazzo di 22 anni e ho un “problemino” sono troppo magro, sono alto 180 cm e peso neanche 60 kg. Sono sempre stato su quel peso al massimo ero arrivato a pesare 65 kg ma adesso faccio veramente fatica a prendere peso. La mia alimentazione è a grandi linee cosi:
colazione 4 fette biscottate con marmellata e una tazza di latte, pranzo 80g di pasta, una rosetta di pane, un tenerone o una bistecca con qualche verdura cotta o fritta in padella,una frullatino di frutta. metà pomeriggio fetta di torta o gelato, sera pastina o pastasciutta,affettato o mozzarella, panino rosetta dolce. Grazie per l attenzione!
RISPOSTA
Buongiorno,
in effetti secondo i parametri che riporta lei si trova in una situazione di sottopeso, le consiglio di rivolgersi ad un professionista che visitandola e analizzando il suo stile di vita la potrà aiutarla a risolvere il suo problema.