DOMANDA
Salve, sono un ragazzo di 19 anni, alto 173 cm e peso 84 kg. Vorrei dimagrire, faccio palestra 3 volte a settimana da ottobre 2009 (circa 1 ora) e ora che però mi sono informato molto di più su peso, calorie, attività fisica voglio mettere in pratica quello che ho imparato.
Vorrei sapere se continuando palestra, camminando tutti i giorni 1h e mezza/2 e mangiando le cose giuste, riuscirò a dimagrire.
Grazie.
RISPOSTA
Ma certamente! L’importante è la costanza, ed una buona dieta. La giovane età le sarà di sicuro d’aiuto
Cordialmente