DOMANDA
Buongiorno Dott.Giovannini,
ho una bambina di 9 mesi e nella sua dieta ho previsto una certa varietà di verdure,in modo da variare i gusti delle pappe e insenarle a mangiare un po’ di tutto. Lei sembra gradire molto e assapora con interesse quanto propostole fino ad ora.
Ho provato ad aggiungere alla sua pappa la valeriana in foglie (cotta e frullata).
Secondo il suo parere:
*è una verdura adatta a bimbi di quest’età ?
* può dare effetti rilassanti,soprattutto se mangiata alla sera?
Grazie
Anna
RISPOSTA
Cara Signora, la valeriana o songino, è sicuramente una verdura di stagione adeguata per la sua bambina, nell’ambito di una dieta variata, da alternare con tutte le altre verdure di stagione; pur appartenendo alla famiglia della valeriana, erba nota per gli effetti rilassanti, sono due piante differenti per cui può tranquillamente somministrarla anche alla sera.