vorrei consigli per il rilassamento

    DOMANDA

    Gentil.ma Dottoressa,ho notato che desidero pienamente mio marito solo quando sò di non avere impegni per tutta una giornata.Attualmente sono incinta da 3 mesi, e desidero fare l’amore con mio marito ancora di più,ma anche ora riesco a realizzare questo mio desiderio solo una volta a settimana,perchè ho il tempo di rilassarmi solo un giorno a settimana!Di sera,quando torno da lavorare(lavoro fuori città)ho troppa fame e sono troppo stanca(mi addormento quasi subito dopo aver mangiato!),alla mattina mi svelgio troppo presto(alle 5e30) e così ho 3/4 ore da dedicare al “Noi” solo la domenica!In più questo periodo non faccio che sognare di stare con lui,ma mi sveglio sempre prima di riuscire a completare il rapporto,e quando mi sveglio,mi viene in mente che dopo poco devo andare a lavorare..per cui mi passa tutto!!In più,se nel nostro giorno libero capita che abbiamo un impegno a pranzo,e devo aspettare il pomeriggio perchè ho bisogno di sapere di non avere impegni dopo!consigli?

    RISPOSTA

    Gentile lettrice,

    si deduce che il suo schema mentale risponde al detto “prima il dovere eppoi il piacere”! E’ come se le costasse un certo sforzo fronteggiare la realtà quotidiana che forse le assorbe la maggior parte delle energie…Con l’arrivo del bambino questo può peggiorare dato che un neonato è molto impegnativo e non ha orari per le sue richieste.

    Le consiglio una piccola forzatura iniziale: metta in “agenda” almeno un altro spazio settimanale tutto per voi. E che sia prima di cena e anche con la stanchezza di una giornata di lavoro: infondo basta un’oretta preceduta da qualche minuto per una doccia e con qualche pensiero rilassante accompagnato dalla consapevolezza di quanto è importante che il vostro rapporto resti saldo nel tempo.

    Cordiali saluti

    prof Chiara Simonelli

    Chiara Simonelli

    Chiara Simonelli

    Docente di psicologia dello sviluppo sessuale alla Sapienza di Roma. Nata a Firenze, si è laureata in psicologia all’Università La Sapienza di Roma, dove oggi è professore associato di psicologia dello sviluppo sessuale e affettivo nell’arco di vita e di psicologia e psicopatologia dello sviluppo sessuale alla facoltà di psicologia. Fondatrice dell’Istituto di sessuologia clinica […]
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