DOMANDA
Gentile Dottore Eros Selvanizza quali sono le asana consigliate e che tipo di yoga si può praticare dopo aver subito un intervento alla colonna vertebrale. Ci sono asana sconsigliate e pericolose. Il pranayama e la meditazione possono aiutare a riconoscere il nuovo corpo e renderlo meno rigido. ci sono centri yoga con specialisti in fisiatria in Milano. grazie
RISPOSTA
Gent. sign ?
sarebbe utile per un piu corretto orientamento sapere quale parte del rachide ha riguardato l intervento.
in mancanza di cio’ e in linea generale sono senzaltro utili la pratica della respirazione completa e ujjyaj pranayama -eseguito CORRETTAMENTE -inoltre il relax frazionato e la pratica meditativa con particolare riguardo alla veicolazione delle energie nell area interessata.
la saluto
eros selvanizza
