Dietista, Professore a contratto dell’Università degli Studi di Milano, dove insegna “Comportamento alimentare delle popolazioni” presso il Dipartimento di Bioscienze, nello stesso ateneo conduce anche seminari di cucina dietetica. Ha lavorato presso ospedali e aziende sanitarie, occupandosi di nutrizione clinica e prevenzione. Autrice di molti testi divulgativi di dietetica applicata. Esercita come libero professionista a Milano e Varese.
Patrizia Bollo
Le risposte del Dott. Patrizia Bollo
Dimagrire senza palestra
Buonasera, sono una donna di 30 anni, faccio vita sedentaria, sono sempre stata in lieve sovrappeso ed ora vorrei davvero perdere i chili di troppo (circa 8-10 kg). Purtroppo non ho possibilità economiche per frequentare una palestra, ho poco tempo e quindi mi sono attrezzata per esercizi di ginnastica in casa. Il problema è che […]
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Dieta per gastrite
Buongiorno, sono Nicole, ho appena compiuto 18 anni e mi e’ appena stata diagnosticata una gastrite. Vorrei sapere quale dieta seguire su base giornaliera, tenendo conto che : 1) deve essere povera di lattosio, latte di mucca e capra, formaggi, panna, crema, biscotti e merendine, prosciutto cotto 2) deve evitare il pomodoro, il caffe’, il […]
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Perché ho iniziato la palestra e sono ingrassata?
Buongiorno,ho una domanda in relazione all’andare in palestra e il peso.Ho ricominciato da due settimane circa un corso di fitness, per due volte alla settimana.Mi sono accorta di essere “ingrassata”…é possibile aver preso 1 kg circa dall’inizio dell’attività?Speravo nell’effetto contrario!Grazie dell’attenzione.
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dimagrimento anomalo su glutei e fianchi
Gentile dottoressa,ho un grosso problema..!! Ho peso tutta la massa magra di glutei,fianchi,gambe..tutto ciò che mangio si accumula solo sull’addome !! Sono disperata….ho 53 anni e mi vedo vecchia a confronto alle mie coetanee. Cammino ogni giorno (non mi posso permettere la palestra)e ceco di non mangiare carboidrati,perchè immediatamente si accumula il grasso sulla parte […]
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Dieta per ingrassare nei punti giusti?
Salve. Mi chiamo Dora, ho 28 anni, sono alta 1,69 e peso 49 kg. Studio e lavoro come traduttrice e faccio una vita piuttosto sedentaria. Sono appassionata di danza orientale e la pratico più volte a settimana, ma per il resto non faccio altri sport, non vado in palestra perché gli attrezzi mi stancano subito […]
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