DOMANDA
salve dottore io ho provato per una settimana a non mangiare completamente niente ma solo a bere per vedere se riuscivo a dimagrire lo so che è una cosa sbagliata ma mi è capitato che invece di dimagrire sono ingrassata non mi sembra una cosa normale.. com’è possibile? cos’ho che non va? spero di ricevere presto una sua risposta
RISPOSTA
Gent.le Signora,
è possibile che lei trattenga liquidi, (forse anche in relazione al ciclo mestruale?) ma 7 giorni di assoluto digiuno vogliono dire circa 10-12000 calorie in meno, ovvero almeno 1 Kg di perdita.
Non si scappa, il grasso scende.
Provi una dieta equilibrata a circa 1200 Kcal al giorno + 30 minuti al dì di movimento e rivaluti dopo 28 giorni.Vedrà qualcosa, forse non tanto, perderà.
Non bisogna avere fretta: va bene scendere 1 Kg al mese ma continuativamente per 10 mesi.
Non esiti a contattarmi se avesse ancora bisogno di chiarimenti.
Con i migliori saluti.
Carlo B Giorda
