Aceto di mele

E perché mai ??

Fermo restando che l’obiettivo, immagino, non sia perdere peso tout court, ma perdere massa grassa (e dando per assodato che ci sia una situazione di eccesso di massa grassa) per ottenere questo risultato l’unica strada è quella di aumentare il dispendio energetico e ridurre l’introito calorico.

Tutto ciò a ragion veduta, vale a dire, senza portare l’organismo a fare sforzi ai quali non è abituato e/o che non può sopportare (attività fisica adeguata alle condizioni cardiovascolari, respiratorie ed osteoraticolari) e senza creare deficit nutrizionali (quindi un’alimentazione che, seppur ridimensionata nelle quantità, è in grado di assicurare un apporto di nutrienti necessari ed indispensabili per un corretto funzionamento dell’organismo).