DOMANDA
buona sera dott.ssa manzi, pratico fitness da circa tre mesi posso chiederle consigli per quanto riguarda l’alimentazione da seguire? nel salutarla le auguro buon lavoro.grazie.
RISPOSTA
Gentile lettore, hai fatto molto bene a iniziare a praticare fitness perchè l’attività fisica è un fattore che ci protegge da tante malattie e determina efficacemente una vita più lunga e ricca di benessere. Per darti qualche consiglio mi piacerebbe sapere che tipo di attività svolgi, per quanto tempo e con quale frequenza, la tua età, altezza e peso e le tue abitudini alimentari.
Un caro saluto
Chiara Manzi
Direttore Scientifico di Art joins Nutrition Academy, l’Accademia Europea di Nutrizione Culinaria (www.cucinaevolution.it) e Presidente dell’Associazione per la sicurezza nutrizionale in cucina. Nata nel 1970, si è laureata in nutrizione umana e dietetica all’Università di Navarra in Spagna. È docente di nutrizione al master di medicina estetica dell’Università di Roma Tor Vergata e autrice del […]
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