DOMANDA
Salve Dott.Donini,sono una ragazza di 28 anni,alta 1,72 per 53 kg.(ossatura leggera e piccola)
Un anno fà,in seguito ad uno svenimento,ho avuto una frattura mandibolare,che mi ha costretto a portare un bloccaggio della mandibola per circa 2 mesi.
Mi sono alimentata con liquidi,tramite cannuccia per 2 mesi e dopo per un altro mese solo omogeneizzati.
Questo mi ha portato a perdere più di 7 chili.
In seguito ne ho ripresi 3 chili, e sono arrivata oggi a pesare 53 kg.
Non mi vedo bene,tutti mi dicono che sono ancora troppo magra,ma proprio non riesco a prendere quei 4/5 chili che vorrei.
Faccio attività fisica moderata,giusto per muovermi un po’.
Cosa potrei aggiungere,o aumentare nella mia dieta per ingrassare “bene”(senza troppi grassi e “schifezze”)?
La ringrazio.
RISPOSTA
Gentile Alessandra,
credo che il suo caso vada visto più da vicino.
L’entità del peso va valutata alla luce della composizione corporea così come l’intervento dietetico, in casi come il suo, va fatto ad personam considerando anche i dati di laboratorio
Buona giornata
LMD
